每天5分鐘,肌肉看的見 可運動到全身肌肉,尤其是核心肌群 6.2公斤輕巧可摺疊,收納不佔空間 5段強度可自行調整,全家都適用 電子錶可循環顯示時間、次數、總次數
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操作範例
【TOKUYO健身小知識】 Q、女生使用健身器材會不會生肌肉而不好看? A:人體組成男、女大不同,一般男性體脂肪約12~18%,女性約18~24%。所以女生要因固定運動而產生肌肉所需運動強度、時間比男生更久,所以不需擔心,唯有透過持續運動及良好的飲食習慣,才能有效達到燃燒脂肪的效果。
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收緊腹部,大肚腩OUTOUT
緊實臀部,屁屁UPUP
大腿SHOUSHOU
手臂掰掰肉BYEBYE
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